Недосыпание – это, безусловно, серьезная проблема современного общества. Как же нам измерить свое недосыпание, если, будучи в состоянии полузабытья после звучного будильника, мы даже не можем вспомнить, как и когда мы легли спать?
SleepBot приходит на помощь! Теперь мы можем с уверенностью заявить своему начальнику утром: «Извините, у меня была проблема с недосыпанием», и даже добавить: «Да, мне приложение на телефоне показало, что сегодня у меня дефицит сна на 2 часа, вот его графики и диаграммы».
Хотите услышать историю про человека, который считал часы своего недосыпания вручную? Да, это был настоящий герой, с калькулятором в руках, он пытался учесть каждый пропущенный звук будильника, каждую лунную фазу, каждый момент, когда соседи начинали сверлить стену посередине ночи.
И вот он, с ореолом геройства, встречал новое утро, уставший, но довольный своими расчетами. Ну а затем он узнал про SleepBot и понял, что мирный сон и шутки с калькулятором – это совершенно разные вещи.
Анекдот на тему недосыпания и приложения SleepBot:
— Доктор, я страдаю от бессонницы, что мне делать?
— Скачайте SleepBot на свой Android, и отслеживайте свои часы сна.
— А можно мне просто принять снотворное?
— Нет, это не так модно и не так технологично!
Помимо шуток, конечно, следует учитывать, что здоровый сон действительно играет огромную роль в нашей жизни. Недосыпание может привести к проблемам со здоровьем, настроением и продуктивностью. Поэтому, если приложение SleepBot помогает нам более осознанно подходить к вопросу нашего сна, это, безусловно, только плюс.
Шутки и анекдоты – это хорошо, но и в реальной жизни сон – это серьезное дело.
Многие люди сталкиваются с проблемами недосыпания и бессонницы, и часто страдают от последствий такого распорядка дня. Но вместо того, чтобы считать овец, можно воспользоваться приложением типа SleepBot для контроля времени сна.
Так что да, приложение для отслеживания сна — это хороший инструмент для тех, кто хочет более осознанно подходить к своему сновидению. Пусть даже приложение не решит все проблемы (вроде того, что соседи начали ремонт в вашем подъезде как раз ночью), но оно может помочь понять, сколько времени вам реально нужно для отдыха и как лучше улучшить качество вашего сна.
В общем, если ваш сон стал для вас проблемой, не нужно отказываться от помощи технологий.
Пусть даже ваш андроид станет вашим лучшим другом в борьбе за здоровый сон!