Этот текст о здоровом образе жизни и манифесте, который поможет нам привести себя в порядок, вызывает неудержимое желание поделиться своими мыслями. Ведь мы все знаем, как нас влечет к жирной и калорийной пище зимой, будто мы медведи, собирающие запасы на зиму.
Правда, в наше время запасы жира иметь смысла не имеет, так что действительно все лишние калории пристают к нам, несмотря ни на что.
Ну а про то, что с приходом весны все сразу начинают бегать в спортзал и мечтают выглядеть как греческие боги, это вообще классика. Мне кажется, порой это подобно базару на рынке, где паника перед пляжным сезоном переходит все разумные пределы.
Люди бьют тревогу, начинают ходить на все мероприятия, чтобы ухватить себе билетик на поезд «К мечте о стройности».
Сам манифест здорового образа жизни тоже выглядит весьма весело и задорно, особенно если включить в это еще и веселые комментарии. Например, в пункте № 1 о питье больше воды можно добавить: «Пьем воду, будем здоровы, не думай, что лучше будет вызвать на помощь ковш и влить себе литры кофе».
Или вот пункт № 28 о том, что нужно перестать употреблять алкоголь.
Тут можно сказать, что вместо алкоголя лучше попробовать веселиться медовухой, а вместо водки — клубничное мороженое.
А вот пункт № 11 о любви к себе — это вообще главное правило! Как говорится, если ты сам себя не любишь, то кто же полюбит?
Можно даже добавить шутку в духе: «Любите себя, целуйте в зеркало каждый день, говорите: «Ого, какая я красавица, ну просто чудо природы!».
Или вот про прогулки, пункт № 42. Здесь можно подвести итог, что если не ходишь на прогулки, то потом будешь ходить к врачу. Вот такая нелепая логика у нас бывает.
А в целом, конечно, очень здорово, что в мире существуют такие манифесты здорового образа жизни.
Правильное питание, занятия спортом, медитация — все это очень важно для нашего здоровья. Но помните, что главное в этом всем не забывать чувство юмора. Ведь даже самое полезное упражнение станет более приятным, если подтянуть его шуткой или забавным комментарием.
Помните, что с улыбкой и радостью все происходит гораздо легче!