Спортивная диетология — это, конечно, серьезное дело. Но, если взглянуть на нее с позиции юмора и немного искривить правила, можно получить веселую картину.
Давайте разберемся в спортивных напитках и их применении с позиции нашего чувства юмора.
Начнем с какао. Американские исследователи, наверное, после серьезных тренировок пытались восстановить свои запасы белков и углеводов, но вместо того чтобы пить кофеин перед тренировкой, они решили выбрать какао. Представляю себе картину: после утомительной тренировки ты несешься к стойке фитнес-бара и говоришь: «Бармен, дайте мне холодное какао, я сорвался с карусели белков и углеводов!».
Молоко как спортивный напиток — это здорово! Вот только представьте, как дружелюбно стадо коров подходит к спортсмену после занятий, стремясь восполнить его белковые запасы.
«Белки для тебя, чувак, мы заботимся о твоих мышцах!» — мысленно произносят они.
Свежие соки перед тренировкой — тоже хороший вариант, но как быть, если вы не успели перекусить за 2 часа? Вы пьете апельсиновый сок и представляете, как ваша тренерша строго смотрит на вас: «Девушка, где ваш перекус?!», а вы в ответ улыбаетесь: «Тут, внутри меня, в этом апельсиновом соке!».
Спортивные напитки перед тренировкой — это отдельное искусство.
Выбираете что-то, что поможет вам улучшить анаэробные возможности, увеличить выносливость и т.д. Но вот вы пьете спортивный напиток, и в это время ваш друг вдруг решает вас пугануть. Вы испугались до такой степени, что заглотили целый литр спортивного напитка за один раз!
«Ну, дружище, с таким объемом вы сегодня точно побьете свой рекорд на беговой дорожке!».
И, конечно же, пиво. Испанские ученые Гранады решили, что пиво вполне можно использовать для восстановления после тренировки. Но эти ученые, кажется, не сказали вам, что алкоголь и спорт — не самая удачная комбинация.
Попробуйте выпить пиво после тренировки и тут же пойти делать отжимания — и узнаете, что такое настоящее испытание!
Рецепты спортивных напитков, конечно, тоже могут подвергнуться юмористическому осмыслению. Гипотонический напиток для тренировки — апельсиновый сок, вода, щепотка соли. «Когда я пью этот напиток, я чувствую себя соленой апельсинкой из холодильника!».
Гипертонический напиток — апельсиновый сок без сахара с щепоткой соли.
Серьезно, а кто умудрится выпить это без испуга, не зная, что там нет сахара?!
Солевой напиток — сахар, соль, вода. «Это вода с привкусом морской соли или соленый сахар?».
Лимонный напиток — сахар, соль, лимонный сок, вода.
«Гейзер вкуса и взрыв антоксантов в каждом глотке!».
Медовый напиток — вода, мед, соль. «Давайте сделаем из меда жидкое золото для наших тренировок!».
И, конечно, не забываем о чистоте зубов после употребления напитков. Ведь, если вы решили пить медовый напиток, то ваша улыбка станет настоящим сахарным букетом!
Так что, уважаемые спортсмены, не забывайте употреблять спортивные напитки со здравым смехом — они ведь и веселые, и полезные!